外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
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商品訊息描述:
主要設施
- 7 間客房
- 機場至飯店的接駁車
- 空調
- 自助洗衣
- 公共區域提供電視
熱情款待
- 洗衣設施
- 遮光布/窗簾
- 提供有限客房清潔服務
- 免費自助停車
- 停車 (車位有限)
鄰近景點
- 仁德陵古墳 (1.5 公里)
- 方違神社 (2 公里)
- 堺市政府辦公大樓 (2.1 公里)
- 堺市博物館 (2.2 公里)
- 大泉綠地 (2.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
統一超商（2912）2016年的合併獲利與營收再創歷史新高，總經理陳瑞堂今（14）日表示，他們以7大元素，包含人、店、商品、物流、系統、制度，以及文化，延伸的永續成長策略，期許可以穩定成長。
統一超商2016年的合併獲利與營收再創歷史新高，整體合併營收為2,153.6億元，較2015年成長4.8%，歸屬於母公司稅後淨利為98.4億元，較2015年成長19.4%，每股盈餘9.46元。
除了本業表現亮眼之外，國內權益法轉投資事業共有16家事業，2016年稅後淨利達億元規模，轉投資事業包含康是美、宅急便、博客來、統昶、大智通等；此外，菲律賓7-ELEVEN、上海7-ELEVEN在展店、營收、獲利的表現上也都有突破，統一超商更首次入選FTSE4Good永續指數，並持續入選MSCI永續指標，經營成效質量獲肯定。
陳瑞堂指出，他們以7大元素延伸的永續成長策略，包含穩定的加盟秩序、安心美味便利的鮮食專賣店、持續升級的CITY品牌、差異化的門市設計與商品組合、全方位的數位服務平台、穩健經營及快速成長的轉投資事業、幸福企業，以及共好社會永續地球，成功推向另一個高峰。
回顧2016年，統一超商表示，大環境持續低迷，加上新法上路造成經營成本不斷上揚，他們透過提升加盟分潤、營運補貼等與加盟主站在同一陣線，一起面對嚴峻的外部環境，成功提升加盟占比，經營績效受到肯定。
年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。
2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。
輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植自助旅行飯店物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。
靠它減重 這幾種人別試
醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。
一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中毒危及生命。
對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。
研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。
回復進食 先吃流質食物
輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
輕斷食怎麼做
1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡、女性500大卡。
2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。
3.其他5天正常飲食（熱量須控制在一日所需熱量）。
4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。
5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等。
效果
1.可減重，但有復胖可能性。
2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。
3.動物實驗發現可減少罹癌率。
小酒店注意事項
1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。
2.半年內體重減少10％才健康。
省錢旅遊3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。推薦
4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。
資料來源╱林致堅、張斯蘭
製表╱黃安琪 ?聯合報
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