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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 7 間客房
  • 機場至飯店的接駁車
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 洗衣設施
  • 遮光布/窗簾
  • 提供有限客房清潔服務
  • 免費自助停車
  • 停車 (車位有限)

鄰近景點

  • 仁德陵古墳 (1.5 公里)
  • 方違神社 (2 公里)
  • 堺市政府辦公大樓 (2.1 公里)
  • 堺市博物館 (2.2 公里)
  • 大泉綠地 (2.3 公里)

 


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



統一超商(2912)2016年的合併獲利與營收再創歷史新高,總經理陳瑞堂今(14)日表示,他們以7大元素,包含人、店、商品、物流、系統、制度,以及文化,延伸的永續成長策略,期許可以穩定成長。

統一超商2016年的合併獲利與營收再創歷史新高,整體合併營收為2,153.6億元,較2015年成長4.8%,歸屬於母公司稅後淨利為98.4億元,較2015年成長19.4%,每股盈餘9.46元。

除了本業表現亮眼之外,國內權益法轉投資事業共有16家事業,2016年稅後淨利達億元規模,轉投資事業包含康是美、宅急便、博客來、統昶、大智通等;此外,菲律賓7-ELEVEN、上海7-ELEVEN在展店、營收、獲利的表現上也都有突破,統一超商更首次入選FTSE4Good永續指數,並持續入選MSCI永續指標,經營成效質量獲肯定。

陳瑞堂指出,他們以7大元素延伸的永續成長策略,包含穩定的加盟秩序、安心美味便利的鮮食專賣店、持續升級的CITY品牌、差異化的門市設計與商品組合、全方位的數位服務平台、穩健經營及快速成長的轉投資事業、幸福企業,以及共好社會永續地球,成功推向另一個高峰。

回顧2016年,統一超商表示,大環境持續低迷,加上新法上路造成經營成本不斷上揚,他們透過提升加盟分潤、營運補貼等與加盟主站在同一陣線,一起面對嚴峻的外部環境,成功提升加盟占比,經營績效受到肯定。



年節吃多了大魚大肉?有人在年假時嘗試「輕斷食」。

 

 

 

2012年英國精神科醫師Michael Mosley,也是BBC健康節目製作人,觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食,似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法,名為「輕斷食」,在一周內選擇不連續的2天,熱量僅吃5百到6百大卡,他還製作實境秀,號召6百位民眾一起響應,一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書,翻譯成各種語言銷到各國,輕斷食因而興起風潮。

輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植自助旅行飯店物油、多喝水等,並在一周當中,選擇不連續的兩天,當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重,但專家指出,非人人適合。

靠它減重 這幾種人別試

醫師及營養師提醒,發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試,可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症,甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。

亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說,輕斷食有好處,也有壞處,飲食內容本質雖健康,但執行方式若一日熱量低於1千大卡,短時間不至於有副作用,但長時間因攝取能量不足,身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗,用完再找備用能量脂肪、蛋白質,肌肉量被消耗,新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。

一旦體重越減越慢甚至停擺,長期下來身體為了補充所需能量,肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損,體組成也逐漸改變且不健康,可能併發酮酸中毒危及生命。

對減重人士來說,基礎代謝率降低,就有復胖機會,林致堅說,健康減重是在半年內體重減少10%,輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖,以輕斷食維持體重,考驗著意志力和耐心。

研究也發現,人體試驗輕斷食3個月後,若體重下降,原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制,但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化;動物實驗則證實,輕斷食20年的猴子相對健康,不容易罹癌,但這方面研究非常少,還需更多研究證實。

回復進食 先吃流質食物

輕斷食後的「復食」,內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒,須從流質食物開始,別吃太多高纖食物,循序漸進。她建議,減重未必要靠輕斷食,若一天減少熱量500大卡,如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡,持續一周就能減重0.5到1公斤,更能持久。

輕斷食怎麼做

1.一周任選2天斷食,男性約攝取600大卡、女性500大卡。

2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。

3.其他5天正常飲食(熱量須控制在一日所需熱量)。

4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主,並多喝水。

5.復食工作先從流質食物開始,如米湯、粥等。

效果

1.可減重,但有復胖可能性。

2.人體研究發現,體重下降能控制三高慢性病。

3.動物實驗發現可減少罹癌率。

小酒店注意事項

1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。

2.半年內體重減少10%才健康。

省錢旅遊3.搭配運動,但斷食日因攝取熱量少,運動恐傷身。推薦

4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖,應諮詢醫師。

資料來源╱林致堅、張斯蘭

製表╱黃安琪 ?聯合報

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